elige COLOR Este mes te proponemos seis alimentos imprescindibles para ti, porque te ayudan a cuidarte, apoyan a los productores de tu entorno y tienen precios buenos siempre, lo que te permitirá ahorrar sin darte cuenta. ¿No está mal, verdad? Somos unos firmes defensores de comer según las estaciones. Elige las verduras de temporada a buen precio siempre. Es tiempo de berenjenas, calabacines, espárragos, pimientos, remolachas, zanahorias, tomates, lechugas… Todas ellas están estupendas a la brasa. El color llega también a nuestras fruterías con las primeras cerezas recién traídas del valle del Jerte. Y seguimos con el pescado. Es tiempo de anchoas, atún, salmón o lirio, y también de merluza, que encontrarás en nuestras pescaderías siempre a buen precio. No dudes en acompañarlo con verduras o arroz. Y si a esto le sumas unas nueces o semillas, el menú saludable ya está hecho. ¿Y qué decir del yogur? Todo es beneficio para nuestra salud digestiva. Opta por yogur natural sin azúcares añadidos para obtener los mayores beneficios.